産後３ヵ月頃からご参加いただけます。
体調や回復状況には個人差がありますので、無理のない範囲でのご参加をお願いしています。
産後何年経っていてもご参加いただけますので、ご安心ください。

はい。まったく問題ありません。
運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方も多く参加されています。
少人数制で丁寧にお伝えしますので、周りを気にせずご自身のペースで取り組んでいただけます。

入会金は不要です。
「まずは試してみたい」「続けられるか不安」という方にも、安心してご参加いただけます。