ワールドカップで盛り上がっていますね⚽

実は今の日本代表でも、ピラティスをトレーニングに取り入れている選手がいます。

長友佑都選手や久保建英選手をはじめ、鈴木彩艶選手、菅原由勢選手、瀬古歩夢選手など、コンディショニングの一つとしてピラティスを取り入れている選手もいます。

そんなワールドカップを見ながら、私も学生時代のことを思い出していました。

実は私も、小学生から高校まで約10年間サッカーをしていました。

高校では1年生からレギュラーとして試合に出場し、全国大会では3位という貴重な経験もさせていただきました。

周りからは「スポーツをしていたから体のことは詳しいんでしょう？」と言われることがあります。

でも、実はそんなことはありませんでした。

当時の私は、体の使い方を意識したことがほとんどありませんでした。

大学生、そして社会人になってからも大好きなフットサルを続けていました。

ですが、ケガを繰り返すようになり、思うようにプレーできないことが増えていきました。

「どうして何度もケガをするんだろう。」

「もっと体を上手に使えていたら違ったのかな。」

そう考えるようになったことが、私の転機でした。

そこから筋力トレーニングや体について学び始め、出会ったのがピラティスです。

ピラティスを学ぶ中で、筋力だけではなく、姿勢や呼吸、体の使い方がとても大切だということを知りました。

「もっと早く知っていたら、あの頃の私は違ったかもしれない。」

「当時の私がピラティスを知っていたら、もっと長くサッカーやフットサルを楽しめたかもしれない。」

そう思うことが今でもあります。

だからこそ、今のレッスンでは「頑張ること」よりも、「体を上手に使うこと」を大切にしています。

産後は抱っこや授乳、家事などで、自分でも気づかないうちに体へ負担がかかる毎日です。

そんなママたちが、毎日を少しでも楽に、心地よく過ごせるように。

無理に鍛えるのではなく、自分の体と向き合いながら整えていく時間を届けたいと思っています。

高校時代のサッカーも、ケガをした経験も、遠回りに思えた時間も、すべて今の私につながっています。

だから私は今日も、ピラティスを通して「体を上手に使うこと」の大切さを伝え続けています☺️

Merry Balanceについて🌿

Merry Balanceでは、初心者の方や運動が苦手な方も安心して参加できる、少人数制の産後ピラティスレッスンを行っています。

「最近体を動かせていないな」 「肩こりや腰痛が気になる」 「産後の体を整えたい」

そんな方は、ぜひお気軽にお越しください。

皆さまとお会いできることを楽しみにしています✨

📍開催場所：本光寺（和歌山市）

 👶お子さま連れOK

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