先日のレッスンで、参加されたママから「骨盤がゆがんでいる気がします」「左右のくびれが違うんです」といったお声をいただきました😊

もちろん骨盤の状態が関係することもありますが、それだけが原因とは限りません。姿勢のクセや筋肉のバランス、呼吸の仕方など、さまざまな要素が身体には影響しています。

Merry Balanceでは、左右のバランスや呼吸、身体の使い方を一緒に確認しながら、お一人おひとりに合わせたレッスンを行っています🌿

「ここが悪い」と決めつけるのではなく、“今の自分の身体を知ること”を大切にしています😊

少人数制だからこそ、お一人おひとりのお身体の状態を見ながら、その日の体調やお悩みに合わせてお伝えしています。

「運動が苦手…」「身体が硬い…」

そんな方も安心してご参加ください🍀 身体は少しずつ変わっていきます。

「私もそうかも…」と感じた方は、一度レッスンで一緒に今の身体を見てみましょう😊

夏の疲れが出やすい時期だからこそ、深呼吸をしながら、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてくださいね🎐