ママヨガでは、重さを感じやすい肩や腰まわりを中心に、無理なくゆったり身体を動かします。運動不足や産後気になるお腹まわりを意識した動きも取り入れ、久しぶりに運動する方も自分のペースで楽しめる内容。

0～2歳頃を対象とした親子ヨガでは、月齢や子どもの様子に合わせてレッスンを組み立てます。腰まわりの体操やトンネル、いないいないばあなど、親子で楽しめる動きを取り入れ、スキンシップをしながらママも身体を動かせます。

また、3～5歳頃の子どもが対象のキッズクラスや、子育てが落ち着いた方など、どの世代の方でも参加できる引き締め・ダイエットクラスも開催しています。※妊娠中の方は対象外

「毎週通えるか分からない」「まずは一度やってみたい」という方も気軽に参加できるよう、都度払い＆単発参加OK！

【開催場所】
・あかちゃんcafe LaPa
・レンタルスタジオBigTree 和歌山　ほか

“体を動かして気分転換できた！”、そんな感想もたくさん♪
あなたも充実した時間を過ごしてみませんか？開催日程のご確認・ご予約は、Instagramにて！