あけみ 表情筋ヨガ和歌山です。今回は、実際のレッスン風景のお写真にあわせて、サロンでの表情筋ヨガの雰囲気をご紹介します。

お一人お一人のお顔の動きやクセを確認しながら、鏡を見ていただきつつ、講師が近くでポーズをサポートしていきます。

指を使って細かくチェック

レッスンでは、ほおや口元、眉まわりなど、普段あまり意識しない部分まで丁寧に動かしていきます。写真のように、指でほおや口元に軽く触れながら、どこに力が入っているかを一緒に確認していきます。

「ここはもう少し力を抜きましょう」「この筋肉をもう少し動かしてみましょう」など、その場でフィードバックをお伝えしながら進めますので、初めての方でも分かりやすいとご好評いただいています。

自然な笑顔づくりのための練習時間

表情筋ヨガは、無理に顔を作りこむのではなく、自分らしい自然な笑顔を引き出すためのトレーニングです。口を小さく丸める練習や、ほおをやさしく持ち上げる動きなどを取り入れながら、心地よく動かせるポジションを探していきます。

「どこを意識すればいいのか分からない」という方も、講師がそばでポーズをお見本しながら、一緒に確認していきますのでご安心ください。

体験レッスンも受付中です

当サロンでは、初めての方向けの体験レッスンもご用意しています。マンツーマン中心で、お悩みに合わせた基本のポーズを丁寧にお伝えします。

「写真写りが気になる」「笑顔に自信をつけたい」という方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。お問い合わせ・お申し込みは、当サロンのLINEより承っております。