こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム。
斎藤ともこです

12月に入り一気に
冬の寒さになりました

皆様、体調は崩されていませんか？

寒さに負けない身体づくりには
毎日の食事が大事です

無意識に食事を摂ると
欲求を満たすような
食事になりがち…
身体からの要求ではなく
欲求を満たす食事は
栄養価よりカロリーが増える

1日1食でも、1週間に1日でも
口にするものを意識していくと
身体は本当に変わります

「食べることを見直し
身体を整えていきたい」

「健康的で美味しい料理を
簡単に作れるようになりたい」

そんな方はぜひ
アリモッサム。へお越しください♡

アリモッサム。の料理教室では
健康的な身体づくりに大事な
食材の摂り方や調理方法、
調味料の選び方などを学べます

楽しく学んで
毎日の暮らしに取り入れませんか？

寒い冬も食事に気を付けて
元気に乗り切りましょう♡

お気軽にお問い合わせください！


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【12月lessonschedule】
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2022年の全スケジュール
ご予約受付終了と
させていただいております
thank you♡
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@alymossum
#初めてさんの基本の料理クラス
4ヶ月伴走型の
料理初心者さん向けの
コースとなっております
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包丁の使い方
切り方
食材の扱い方
お家ごはんの基礎から
ひとりでメニュー構成をして
作れるようになるを
最終目標に♡
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・金曜クラス　
　coming soon…
・日曜クラス　
　2023年2/12（日）
　　　　9時半〜スタート
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お早めにお知らせくださいね♡

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