こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム。
斎藤ともこです

今年もお砂糖を使わず作る
お節Lesson開催します！

お砂糖や加工品は使わず
発酵調味料を使ったお節♡
全部で10品が学べます
（※デモレッスン）

1つ1つのレシピは
簡単な工程のものが多いです
事前仕込みができるものや
しておくポイントなども
分かりやすくお伝えします

“安心安全で美味しいお節”
今年は手作りしてみませんか？

残席がわずかですので
ぜひお早めにご予約ください
お問い合わせお待ちしております♡

↓Lessonの詳細はこちら
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▩お砂糖を使わずに
　発酵調味料を使った
　　　おせちLesson
（斎藤ともこ担当）
　12/18(日)10時〜｟満｠
22(木)10時〜残1
26(月)10時〜残2
※デモLesson
　全部で10品が学べます
通常パーソナルでは
1Lesson3品ほど
お伝えしています
……………………………………………


↓他にも楽しいLesson盛りだくさん♡

【12月lesson schedule】⁡

▩食べて痩せる
　　ダイエット
　　　個別カウンセリング▩

●1名様募集
来春に向けて痩せたい方はぜひ！！
※1月募集はありません


▤パーソナル
　　料理 ▤
（斎藤ともこ担当）
※12月は満席となっております
ご希望の方は
1月のご希望日をLINEください♡
⁡
（yukako先生担当）
※ 発酵調味料を使って
身体に優しいごはんを作ってみたい
・12/1(木)10時〜｟満｠
　　　　　13時〜｟満｠
・12/10(土)13時〜
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▩クリスマスLesson
（斎藤ともこ担当）
　12/13(火)14時〜｟満｠
※デモLesson
　全部で6品が学べます

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▩ いつもよりちょっと
華やかに特別な日の
おうちごはん
⁡
手間をかけずとも
テーブルが華やかに…
そんな一品を作ります♡
Instagramでご活躍中の
miyo さんによる講座
お家にあるもので簡単に
クリスマス仕様に
テーブルセッティングするコツや
写真の撮り方レクチャーLesson
@miyo340
　12/4(日)13時〜残2
　　12(月)14時半〜残1
⁡
⁡
いつも…ゆるりと
開催しております
ご自身の体調などと
ご相談の上
ご予約くださいね

ご予約は
公式LINEより
ご希望のお日にち
お早めにお知らせくださいね♡

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