こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム。
斎藤ともこです


昨日、10月7日は「大人のダイエットの日」！
皆さまご存知でしたか？

忙しい大人が無理なく
食事を楽しみながら健康になるために
食と健康を見直すきっかけの日と
してもらうことを目的として
忙しい大人のための食やダイエットをサポートしている
一般社団法人大人のダイエット研究所が制定したものです

日付は、10月7日を
『オトナ』と読む語呂合わせから
この日にされたのだそう


“無理なく食事を楽しみながら
健康になるために食と健康を見直す”

アリモッサム。での
ダイエットや料理教室でも
とっても大事にしていることです

日々、お仕事や家事、子育てで
バタバタと忙しくしていると
自分の事は後回しになって
食事が適当になってしまう・・
という方もいらっしゃるかと思います

痩せて自分を変えたい
健康的な食事をしたい
そう思っていても上手くいかず
気持ちの余裕がなくなって
しまうこともありますよね

そんな時は1人で悩まず
ぜひアリモッサム。にお越しください！

アリモッサム。では
一人一人の悩みに寄り添って
丁寧にサポートいたします

✔︎ダイエットにチャレンジしたいけど
何から始めればいいか分からない・・
✔︎どんな食事をすれば
健康的に痩せられるのかな・・

そのようなお悩みがある方は
アリモッサム。の
ダイエット基礎講座つき
料理lessonもおすすめです

痩せるために必要な知識と
ダイエット料理を楽しく学べます

教室は、基本的に一回完結型のレッスンなので
忙しい方もご安心ください♡
ご自身の好きなタイミングで参加していただけます

慌ただしく過ぎる毎日の中で
一度立ち止まり、自分自身の
食と健康を見つめ直してみませんか？

無理をせず自分が心地いいと思えるペースで
一緒に、身体の中から健康的に
美しくなることを目指しましょう♡


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▧▨▩ダイエット
　　　個別カウンセリング▤▥▦

おかげさまで
10月は満席となりました
本気で痩せて自信を持つ
痩せると決めた人だけ
ダイエットスタートの
お声がけくださいね♡


【ココロとカラダを
　整える料理教室開催】

▧▨▩パーソナル
　　　　個人lesson▤▥▦

（thank you！）
10月満席です

料理lessonご予約は
11月のご案内となります
sorry…
（空きやキャンセルがあれば
公式LINEにてお知らせしますね）

ご希望日
ご希望時間を
ご連絡ください
※パーソナルlessonのみ
お子様連れ可能です

ゆるりと再開しております
ご自身の体調などとご相談の上
ご予約くださいね


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リクエスト開催しております
痩せるために必要な知識と
ダイエット料理が
学べるlessonです


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お早めにお知らせくださいね♡

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