あけみ 表情筋ヨガ和歌山です。当サロンでは、見た目の変化だけでなく「笑顔で人とつながりやすくなる」ことも大切にしながら表情筋トレーニングをお伝えしています。

今回は、私自身の実感として強く感じている、コミュニケーション面での“意外なメリット”についてご紹介します。

ぎこちない笑顔から、自然な笑顔へ

表情筋トレーニングを始める前の私は、写真を撮るときや人前に立つとき、「笑わなきゃ」と思うほど笑顔がぎこちなくなっていました。口角だけを上げて、目やほほが動いていない“作り笑い”になっていたんです。

表情筋を細かく意識して動かす練習を続けるうちに、目の周りやほほがふんわりと動くようになり、顔全体で笑える感覚がつかめてきました。今では「その笑顔、話しかけやすいね」と言ってもらえることが増え、自然体でいる時間がぐっと増えたと感じています。

笑顔が変わると、会話のはじまり方も変わる

表情がやわらぐと、初対面の方とも会話のスタートがスムーズになります。「前より声をかけてもらいやすくなった」「距離が縮まるのが早くなった」と実感する場面が増えました。

これは特別な性格になったわけではなく、表情筋の使い方を変えたことで、相手に伝わる印象が変わったからだと感じています。人見知りさんや、接客など人前に出るお仕事の方にも、表情筋トレーニングは心強い味方になってくれます。

「話しかけられやすい笑顔」を一緒につくりませんか

レッスンでは、お一人お一人の表情のクセを確認しながら、日常の中で続けやすいセルフケアをお伝えしています。鏡の前で「この笑顔、好きだな」と思えるようになると、人とのやりとりもぐっと楽しくなります。

「笑顔が硬い気がする」「写真に写る自分の顔が苦手」そんなお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。表情筋トレーニングを通して、コミュニケーションが少し軽やかになるきっかけづくりをお手伝いいたします。

まずは体験レッスン！

60〜70分　3,500円

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