「運動が苦手なんですが、大丈夫ですか？」

初めて来られる方から、よくいただく質問です😊

もちろん、大丈夫です！

ピラティスというと、

「身体が柔らかくないとできない？」

「運動経験がないとついていけない？」

「周りの人と同じようにできるかな…」

そんなイメージがあるかもしれません。

でも、Merry Balanceのレッスンで大切にしているのは、上手に動くことではなく、自分の身体を知ること。

同じ動きでも、動かしやすさや苦手なところは人それぞれです。

「ここ、思ったより動かない！」

「左右で全然違う！」

「いつもここに力が入ってたんだ」

そんな小さな気づきも、身体を整えていく第一歩です🌿

レッスンは最大5名の少人数制。

一人ひとりの様子を見ながら進めるので、運動が久しぶりの方やピラティスが初めての方も、ご自身のペースで参加していただけます。

子連れでの参加もOKです👶

「運動しなきゃ」と頑張る時間ではなく、

自分の身体に少し目を向ける45分。

まずは気軽に身体を動かしに来てくださいね✨

📍和歌山市・本光寺

⏰10:00〜10:45

👶子連れOK

🌿女性限定・最大5名の少人数制

📢9月のレッスンスケジュールも公開中です!!

【🎁まいぷれ限定特典】

ご予約時に「まいぷれを見た」とお伝えいただくと

初回体験  1,500円でご参加いただけます。

通常は体験レッスンを設けていないため、

気になっていた方はぜひこの機会にお越しください☺️