こんにちは♡

ダイエットサロン併設
料理教室
アリモッサム。
斎藤ともこです

⁡こんな想いやお悩みを
抱えていませんか？

✓健康的に食べながら痩せたい
✓自分に合う腸活やダイエット方法を知りたい
✓身体の不調の原因を知り改善していきたい
✓何をやっても思うように痩せられない

＊健康的かつ簡単で美味しいお家ごはんを学びたい
＊市販の素やタレを使わずに料理を作れるようになりたい
＊発酵調味料を使いこなせるようになりたい

そんな方はぜひアリモッサム。へ
お越しください♡

⇩今月のレッスン内容と日程はこちら⇩

………………………………………………

【7.8月レッスンスケジュール】

▩ 今を知って、未来を変える
食べて痩せる腸活ダイエット
個別カウンセリング▩

● 腸内フローラ解析を使って
身体の中を可視化することで
今の食事や生活習慣を
見直すキッカケに…
検査結果をもとに
あなたに合った痩せるための
食事法や生活習慣を
ご提案させていただきます


▤カウンセリング可能日▤
・7/8(土)12:00
・7/18(火)13:00

※腸内フローラ
解析キットだけの
販売も可能です

販売可能個数→残2ヶ


▤パーソナル
　　料理レッスン ▤

7月【満】となりました
※８月は個別にLINEください


▩ダイエットを考える
　オトナ女子のための
腸活講座
痩せるための食べ方
腸細菌の育て方…
腸内細菌が喜ぶ食品や
バランスとれた食事
摂るべき食材の比率
しっかりお話していきます
・8/23(水)13:00

▩ 市販ルーを使わず
発酵調味料で作るカレーの会
4種類ほど作ります
8/26(土)13:00

▨冷凍ミールキット①
・7/19(水)13:00
▨冷凍ミールキット③
・8/1(火)13:00
・8/6(日)10:00【満】

▨おうち中華の会
市販の素を使わずに
発酵調味料で作ります
・7/20(木)10:00残3
・8/27(日)13:30残1
＊麻婆豆腐
＊回鍋肉
＊八宝菜
＊酢豚

▩マンゴーraw
　　スイーツLesson
・7/25(火)13:00 残1
・7/29(土)13:00残2

yuumi先生
※この度alymossum
raw スイーツ部門の
専属講師となりました♡

小麦・卵・乳・白砂糖不使用
非加熱のスイーツなので
生の食物酵素やビタミン
ミネラルなどの栄養素を
壊すことなく身体の中に
取り入れることができます
⁡

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お早めにお知らせくださいね♡

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