先生に体の歪みのﾁｪｯｸをしてもらい、右肩がだいぶ下がっていた事を自覚!!
毎日鏡の前に立っていても、なかなか気付かないものです。
上半身の重心が後ろに行き、まるで原始人のよう…笑！
猫背なので、姿勢を良くしようとしたら、お腹が前に出て、腰に負担がかかり、
骨盤が広がるので、下半身がだんだん丸みをおびてくるのです。

外側の筋肉は普通に歩いていても、発達しますが、内側の筋肉は発達しにくく、
私の場合、内またなので、ふくらはぎの右側だけが外に広がり、足の甲も
右側だけが曲がっている状態になっていました。
普段歩いている時には、全然気づいておらず、そんなことになっていたのか！と驚きました。

自分の癖を知り、バランスを整えることで、健康的で、キレイなウォーキングが出来ます★
セルブラッシュでは、身体の歪みや癖をﾁｪｯｸし、その人に合った歩き方を提案してくれます♪