【サロンコラム】
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
動ける＝元気じゃない
3.4万件の身体を見て感じること
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

朝は起きられる☀️
仕事にも行ける🚗
家事だってできる🏠

それでも夕方になると
『あぁ、今日も疲れた…😮‍💨』

実は私自身も
『まだ動けるから大丈夫』と、自分の疲れを後回しにするタイプです。笑

だからこそ、よく分かります。

倒れるほどではない。

病院へいくほどでもない。

でも、いつもの自分とは少し違う。

理学療法士としてこれまで3.4万件以上の身体に携わってきて

9月になると毎年

『ここからなんだよなぁ』

と感じます🍂

そして私は、この時期の不調を何でも

『季節の変わり目だから』

『自律神経ですね』

だけでは終わらせたくありません。

身体は、そんなに単純ではないからです。

夏の間

暑さだけでなく、冷房の中で過ごす時間、睡眠、食欲や水分摂取、活動量なども変わりやすくなります。

そこへ秋の気温や日照時間などの変化が重なる🍂

疲労感には、睡眠不足や身体活動、心理的な負担、筋肉の緊張など、いくつもの要素が関わります。

だから

『肩が凝るから肩をほぐす』

『脚が重いから脚を流す』

それだけでは見ません。

普段どんな姿勢で過ごしているのか。

呼吸はどうか。

身体を動かした時、どこが動きにくいのか。

触れた時、どこに緊張があるのか。

そして

最近ちゃんと眠れている？

食事は摂れている？

仕事や家事で無理が続いていない？

そんなお話も伺います☺️

一つの症状だけを追いかけるのではなく

『なぜ今、この身体になっているんだろう？』

いくつもの情報を重ねながら、一緒に整理していく。

これは病院で働いていた頃から、私がずっと大切にしてきた身体の見方です。

そして、もう一つ。

私は施術する時

『自分の大切な人だったら、どう関わるだろう』

と考えます。

慣れているお客様でも、初めましての方でも、そこは変わらないのが、私のポリシー。

身体は毎日少しずつ違うから。

『前回こうだったから、今日も同じ』

とは決めつけず、その日の身体をちゃんと見る。

それが私にとっては、特別なことではなく、当たり前にしたいことです🌿

『まだ動ける』

その言葉の中に

頑張りが隠れていることもあります。

限界になってからでなくていい。

『最近、なんとなく本調子じゃない』

『寝ても疲れが抜けにくい』

『一度、自分の身体をちゃんと見てもらいたい』

そんな時、身体に目を向けるタイミングです☺️

Salon U.Go.では、お話と身体の状態を照らし合わせながら

お一人おひとりに合わせて全身を見ていきます。

『私の身体、今どうなってるんだろう？』

そう思った時は、LINEから今感じていることを聞かせてくださいね🌿

今秋も。

おひとり一人の身体に誠実に向き合ってまいります🍂