【サロンコラム】

よもぎ蒸しは妊活に良い？

医療国家資格保有者としてお伝えしたい

「大切なこと」

「先生、よもぎ蒸しって

　やっぱり、妊活に良いんですか？」

SNSでもよく見かけますね…

『妊活よもぎ蒸し』

『妊活にはよもぎ蒸し』

そんな言葉を目にする機会も日常です。

今日は、このご質問について

お話ししたいと思います。

結論からお伝えすると…

現在の医学では

「よもぎ蒸しによって妊娠率が上がる」と断定できる十分な科学的根拠はありません。

この言葉を聞くと

「じゃあ意味がないの？」

と思われるかもしれません。

でも、私はそうは考えていません。

よもぎ蒸しは昔から

女性を労わるための時間でした。

韓国で古くから女性のセルフケアとして親しまれてきた民間療法です。

産後の身体を労わったり

身体を温めながらゆっくり過ごしたり。

現代のように情報があふれていない時代から

女性が自分自身を大切にする時間として受け継がれてきました。

妊活との関係は？

よもぎには植物由来の成分が含まれており、

抗酸化作用やリラックスなどが研究されています。

また動物実験では、抗炎症、抗がん作用だけではなく

血流や酸化ストレス

についても興味深い報告もあります。

ただ、

その結果をそのまま人に当てはめることはできません。

なので現在は

「妊娠率が上がる」と言い切れる段階ではない

というのが医学的な考え方かと思います🤔

だからこそ私は

「身体全体」を見ています。

妊活中の方のお身体を見ていると

大切なのは「何をするか」だけではありません。

睡眠。

食事。

ストレス。

呼吸。

身体の緊張。

生活習慣。

さまざまな要素が重なり合っています。

だから私は

よもぎ蒸しだけで身体が変わるとは考えていません。

Salon U.Go.で大切にしていること。

当サロンでは

ご希望の方に、その日の体調や月経周期に合わせてよもぎ蒸しをご提案することもあります。

ですが

長く入れば良い。

熱ければ良い。

というものではなく

「心地よかった。」

そう感じていただけることを大切にしています。

また、よもぎは菊科の植物です🍀

🌼菊科アレルギーをお持ちの方は

注意が必要な場合もありますので、事前にしっかりお話を伺っています⚠️

最後に。

身体を整える方法は、一つではありません。

だからこそ

SNSで見かけた情報をそのまま信じるのではなく

「今の自分には何が合っているのか。」

そんな視点を持つことが大切だと私は考えています。

そして、お会いしたことのない方からの

ご相談についても。

実際見させていただいていないので、お答えを控えさせて頂いてもおります🙏💦

妊活も、慢性疲労も、体質改善も。

近道を探すことより

自分の身体と向き合う時間が、未来の身体づくりにつながります。

そのお手伝いができたら嬉しく思います🌿