こんにちは

ママのためのオールハンドエステ

巡りのれなです

「最近、前よりイライラしやすい気がする」

「些細なことで子どもにきつく言ってしまう…」

そんな自分に気づいて、あとで落ち込んでしまうことはありませんか⁉️

赤ちゃん期の寝不足や、

イヤイヤ期の対応、家事に育児に仕事にと、毎日フル回転のママたち。

イライラは「ダメな自分」ではなく

心と身体からのサインです

イライラしてしまうと、

「私ってダメだな」

「もっと優しくしたいのに」と、

自分を責めてしまいがちですよね。

でもそのイライラは、決して「ダメな自分」の証拠ではなく、

「ちょっと休んで」

「今、しんどいよ」

という心と身体からのサインでもあります。

こういうとき、あなたの身体は

自律神経やコルチゾールというホルモンが

働いて、必死にバランスを取ろうとしているんです。

それが続くと、「回復」しきれず

どんどんエネルギーが「消耗」されていきます。

・家族を優先。自分のことはいつも一番あとまわし

・朝起きても疲れが残っているのが当たり前

・気づけばいつも、何かに追い立てられているような感覚がある

そんな毎日が続くと、「疲れている状態」がふつうになってしまって、自分の限界に気づきにくくなります。

一息つく「自分時間」を

少しだけ取り入れてみませんか

巡りのトリートメントは、

• 出張スタイルで、ご自宅やご指定の場所へお伺い
• お子さま同席OK、赤ちゃんもイヤイヤ期さんも一緒で大丈夫
• その日の体調や心の状態に合わせたオールハンドケア

で、ママの「ほっと一息つける時間」を一緒に作っています。

特に、首・肩・背中まわりなど、イライラや慢性的な疲れを溜め込みやすい部分を、

あたたかな手のぬくもりでゆっくりほぐしながら、深呼吸できる時間を意識しています。

「しっかり受けなきゃ」ではなく、

「ちょっと一息ついてみようかな」くらいの気持ちで大丈夫です。

「もう限界…」になる前に

できること

イライラが増えてきたときこそ、

頑張り屋さんのママが限界になる前の、

ひとつの目安だと私は感じています。

・最近ちょっと疲れが抜けにくい

・家族には笑顔でいたいのに、余裕がない

・「自分の時間なんてない」と感じている

そんな方は、

まずは一度、巡りのトリートメントを

「自分を整えるための時間」として取り入れてみませんか。

ご予約前のご相談だけでも大丈夫です。

「こんな状態だけど受けられる？」

「子どもが一緒でも平気？」など、

気になることは、どうぞそのままお聞かせくださいね。

ママが少しラクになって笑顔になれたら、
その笑顔はきっと、家族にも伝わっていきます。

「ママが笑顔なら家族もハッピー」

ご質問・お問い合わせは、

巡りの公式LINEからお気軽にどうぞ。