「肩甲骨」と聞くと、背中にある骨というイメージを持っていませんか？

実は肩甲骨は、腕の動きと深く関わるとても重要な骨です。

意外に思われるかもしれませんが、腕は身体に直接つながっているわけではありません。

腕（上腕骨）は肩甲骨と関節をつくり、その肩甲骨が鎖骨を介して身体とつながっています。

そのため、腕を動かすと肩甲骨も一緒に動いています。

また、肩甲骨は「背中だけの骨」と思われがちですが、実際には身体の前面とも深く関わっています。

肩甲骨には外転・内転・挙上・下制・上方回旋・下方回旋など、さまざまな動きがあり、腕の自由な動きを支える大切な役割を担っています。

「肩甲骨って、こんなに動くんだ！」

そう感じていただけるよう、今回は実際の写真も交えながら分かりやすくまとめました。

詳しい内容は、ホームページのブログ

『肩甲骨とは？意外と知られていない肩甲骨の常識』

で詳しくご紹介しています。

次回は、

『木下式肩甲骨はがし理論① なぜ最初に肩甲骨を外転させるのか？』

について解説する予定です。

ぜひ続けてご覧ください。

執筆者プロフィール

木下 友希（株式会社INBEX 代表取締役）柔道整復師

1998年より整形外科リハビリの現場で肩甲骨について学び、2008年に国際東洋医療専門学校を卒業。現在は和歌山市でリラクゼーションサロン「こりすっきり」を運営し、独自の「木下式肩甲骨はがし」の理論や肩甲骨に関する情報を発信しています。