ダイエットサロン併設
料理教室
アリモッサム。です

春は季節の変わり目で
心も体もゆらぎやすい時期

陰の季節から陽へと変わり
エネルギーが上へ上へと昇る春は
頭痛や眩暈、のぼせ
寝つきが悪い…など
上半身の不調が出やすくなります

そんな春を健やかに過ごすために
食事で内側から身体を整えてみませんか？
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仕事や子育て
家のことに追われる毎日
食事もサッと済ませられるものに
頼りがちだったりしますよね
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でも食べたもので
未来の身体はつくられる
だからこそ…
今、何を選ぶかが
とても大切なんです
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40代に入り少しずつ
変化を感じる身体
生活スタイルや
食への向き合い方を変えずに
“変わらない”を維持するのは
すごく難しいこと
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身体は今日明日で
変わるものじゃなく
毎日の積み重ねでできているから
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アリモッサム。の料理教室では
健康的な身体づくりに大切な
食材の摂り方や調理方法
調味料の選び方を学べます
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お伝えするレシピは
お砂糖や酸化した油を使わず
自然由来の調味料や発酵調味料を
活かした簡単レシピ！

健康的なのに手軽！
あと一品ほしい時に
サッと取り入れられる
実践しやすいレシピばかりです
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“春の身体づくり”は
1年を元気に過ごすためのカギ♡
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食べることを楽しみながら
健康的な食習慣を始めませんか？
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一緒に楽しく
ココロと身体が喜ぶ
お家ごはんを作りましょう！
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「食生活を整えて
本気で痩せたい！」
そんな方もお気軽にご相談ください！

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公式LINEより／


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心と身体を整えるサロン
アリモッサム。
斎藤ともこ