こんにちは♡

ダイエットサロン併設
料理教室
アリモッサム。
斎藤ともこです

オトナ女性の皆さま！
腸を整えて身体の内側から
健康と痩せるを叶えませんか？

腸活に欠かせない
“発酵調味料”

身体にとっても良いものですが
使うことでより味に
深みが増したり
旨みが加わったり…

何より加工調味料と
距離が置けるようになったり
ほんの少しだけ
無添加の暮らしに
近づいていける…気がします

加工調味料に含まれる添加物などの
量を減らしていく事で、
腸への負担も少なくてすみます。

腸内環境が整っていると、
身体に良い影響を与えくれるので
排便がスムーズになったり、
体内に余分な脂肪をため込まなくなったり…
痩せやすくなったり良きことばかり♡

アリモッサム。の
パーソナル料理レッスンでは
そんな発酵調味料を毎日の暮らしに
手軽に取り入れられるような
レシピをお伝えしています

8月は、市販の素やルーを使わず
発酵調味料で作る
おうち中華、カレーの会を開催！

＊市販の素を使わずに料理を作れるようになりたい
＊発酵調味料を使いこなせるようになりたい
＊腸を整える食事がしたい

そんな方におすすめです！
お気軽にお問い合わせください♡


⇩今月のレッスン内容と日程はこちら⇩

………………………………………………

【8月レッスンスケジュール】

▩ 今を知って、未来を変える
食べて痩せる腸活ダイエット
個別カウンセリング▩

● 腸内フローラ解析を使って
身体の中を可視化することで
今の食事や生活習慣を
見直すキッカケに…
検査結果をもとに
あなたに合った痩せるための
食事法や生活習慣を
ご提案させていただきます


※腸内フローラ
解析キットだけの
販売も可能です

⭐︎ 8月販売分→残3ヶ


▤パーソナル
　　料理レッスン ▤

8月【満】


▩ 市販ルーを使わず
発酵調味料で作るカレーの会
4種類ほど作ります
8/26(土)13:00


▨おうち中華の会
市販の素を使わずに
発酵調味料で作ります
・8/27(日)13:30残1
＊麻婆豆腐
＊回鍋肉
＊八宝菜
＊酢豚

▩マンゴーraw
　　スイーツLesson
・8/20(土)10:00

yuumi先生
※この度alymossum
raw スイーツ部門の
専属講師となりました♡

小麦・卵・乳・白砂糖不使用
非加熱のスイーツなので
生の食物酵素やビタミン
ミネラルなどの栄養素を
壊すことなく身体の中に
取り入れることができます
⁡

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