ダイエットしてるから「食べる」が大切♪
アリモッサム。
こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム。
斎藤ともこです
先日友人が「ダイエット中だから…それは食べられない」とぽつり
えええええ!!そんなのずっとできんの?と思わず
頑張り過ぎのダイエットは継続できないし
「食べない」や「偏った栄養素のものしか
食べない」ダイエットはお肌にも健康にも良くない
“何を選びどういう風に食べるか”
食事は毎日摂るもの
だからとっても大切なのです
お仕事や子育てに忙しいというママも
もちろん!!
痩せたいと心から願うあなたにだって
食べるということをもっと楽しんで欲しい
1日3回はキレイを見つめ直す時間がある
簡単なのに美味しい、しかも野菜がたっぷり摂れて
健康で美しくなれる食事を作れるようになってみませんか?
毎日の食事が変わればあなたのカラダが変わる
カラダが変われば、あなたの心が変わる
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