こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム。
斎藤ともこです


先日友人が「ダイエット中だから…それは食べられない」とぽつり
えええええ！！そんなのずっとできんの？と思わず

頑張り過ぎのダイエットは継続できないし
「食べない」や「偏った栄養素のものしか
食べない」ダイエットはお肌にも健康にも良くない

“何を選びどういう風に食べるか”

食事は毎日摂るもの
だからとっても大切なのです

お仕事や子育てに忙しいというママも
もちろん！！
痩せたいと心から願うあなたにだって
食べるということをもっと楽しんで欲しい

1日3回はキレイを見つめ直す時間がある


簡単なのに美味しい、しかも野菜がたっぷり摂れて
健康で美しくなれる食事を作れるようになってみませんか？

毎日の食事が変わればあなたのカラダが変わる
カラダが変われば、あなたの心が変わる





▧▨▩ダイエット
　　　個別カウンセリング▤▥▦


“薄着になる前に！ぜひ”

4月スタート
個別カウンセリング
残席3→1名

オンライン
ダイエット
カウンセリングも受付中




【ココロとカラダを
　整える料理教室も開催】

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（4月は満席です
　　 ！）

5月も残り1枠です


6月の
ご希望日
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ご連絡ください
※パーソナルのみ
お子様連れ可能です

ゆるりと再開しております
ご自身の体調などとご相談の上
ご予約くださいね



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痩せるために必要な知識と
ダイエット料理が
学べるLessonです


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5月スタート生募集中


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