こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム 。
斎藤ともこです



午前は人数制
午後からマンツーマンレッスン♡


午前は花嫁修行中の方のための
「大切な人が喜ぶレシピ
食の基本レッスン」でした

最初は
包丁捌きもぎこちなくて…
さしすせそもうすら覚え
食材には繊維がある事も知らなかった


でもね！！

先生！
「玉ねぎ刻んでも
最近涙が出ないんです〜」

「こんな切り方すると
野菜って甘いですね」


「料理って楽しい！って思えます」


そんな風に少しずつ変わっていきます
素晴らしい変化でしょ♡



ダイエットの個別カウンセリングはこちらから



午後からは
料理教室へ通うのは初めてという
50代女性のマンツーマン



料理って習わなくても
自己流である程度出来ますから



でも！なぜそんな方が
通おうと思ったか？


健康面の不安
それがキッカケでした

このままの食事をしていて
いいのだろうか…
ヘルシーだけではなくて
バランスの取れた
見栄えの良い食事
身体にとって良いものを
教えて欲しい



健康的にいつまでも
美しくいたいというのが
女性の本音！！

カロリー表記に踊らされて
添加物モリモリの
食事をしていては
正直、体重管理も
健康管理も難しいです…

たくさんの情報に
振り回されることなく
自分に合ったペースで
自分に合った方法で
一緒に楽しく！！
食べることを楽しもう！！





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【8月"募集中
人数制Lesson"】
 
●8月16日（金曜）
14時〜16時半
残暑を乗り切る食事レッスン

食養生といって季節の変わり目を
迎えるタイミングで食事を
整えると疲れ知らずのカラダに！

●8月28日（水曜）
10時〜12時半
冷凍食品とサヨナラ！
簡単に作るお弁当レッスン


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