2007年の創業以来、大阪府泉佐野市で多くの方にご愛顧いただいております【手のひら整顔術 笑楽館】です。和歌山市福町にて開設しております「和歌山出張所」より、今回はご自宅でどなたでも気軽に取り組めるセルフケアのお話をお届けします。

当サロンでは、手のひらのみを使った独自の手技でお顔のコリやむくみを整える施術を行っておりますが、実はお家でのちょっとした日常習慣を意識するだけでも、お顔まわりの印象や日々のコンディションづくりに役立ちます。「教えたら当店の商売があがったりになってしまうかも……」と思うくらい、簡単で続けやすいおすすめのアンチエイジング習慣を1つご紹介します。

特別な道具はいりません！食事のときに「100回噛む」習慣

日常生活の中で取り入れられるアンチエイジングの工夫、それは「食事の際によく噛むこと」です。

目標は、ひとくちにつき100回を目安にゆっくり噛んで味わうこと。特別なケア用品を用意する必要もなく、今日のお食事からすぐにスタートしていただけます。

しっかり噛むことを意識すると、日々の体とお顔にとって嬉しい変化がたくさん期待できます。

• 満腹感が得られやすく、食べ過ぎを防ぎやすい
  時間をかけて咀嚼することで満足感が得られ、無理のない食事リズムにつながります。
• 唾液の分泌を促し、消化を助ける
  よく噛むことで巡りや消化を健やかに整え、毎日の健康を支えます。
• お口まわりの表情筋をしっかり使う
  咀嚼の動きによって普段あまり動かせていない筋肉が使われ、フェイスラインの引き締めやすっきり感を目指せます。

店主の実感｜体重は変わらなくても「痩せた？」と聞かれる変化

この「100回噛む習慣」、実は私自身も1週間ほどじっくり続けてみました。

すると驚いたことに、周囲の知り合いやサロンにお越しくださったお客様から「あれ、少し痩せましたか？」「お顔がすっきりしましたね」と立て続けに声をかけていただくことがありました。体重計に乗ってみるとむしろ0.5kgほど増えていたくらいなのですが、お口まわりの筋肉を動かし続けたことで、フェイスラインの印象がキュッと引き締まって見えたようです。

毎日のちょっとした心がけですが、無理なく続けることで、未来のすっきりとした表情づくりにつながっていきます。ぜひ今日のお食事から、ゆっくり噛むことを楽しんでみてくださいね。

日頃のこわばりをリセットしたいときはサロンでの整顔ケアも

ご自身でのセルフケアと合わせて、お仕事や日々の緊張でこり固まった表情筋をじんわりゆるめたいときは、ぜひ当サロンの手のひら整顔術もお役立てください。

器具や機械を使わず、手のぬくもりだけでコリやむくみへ丁寧にアプローチいたします。落ち着いた完全個室で、周りを気にせずゆったりお過ごしいただけます。

【営業日時】
毎週月曜日・火曜日（10:00～22:00）

【場所】
和歌山県和歌山市福町34番地 リビエール福町504号室
※建物下のインターフォンで「504号室」をお呼び出しください。

セルフケアのコツなど気になることがございましたら、施術の際にもどうぞお気軽にお尋ねください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

※当サロンの施術はリラクゼーションを目的としたもので、治療行為ではありません。変化の感じ方には個人差がございます。また、妊娠中の方は施術をお受けいただけません。