【サロンコラム】
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足先が冷たい。それだけ？
身体が教えてくれる小さなサイン
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10月も終わりに近づき、朝晩肌寒くなってきましたね🍂

Salon U.Go.の、しまです☺️

施術前、フットバスで足元を温めながら、お身体のお悩みや普段の生活についてお話を伺っています🦵✨

『冷えるのは足先だけなんです』
『昔から冷え性なので、もう慣れました（笑）』

そんなお話を聞くことも。

でも、ちょっと待って🤭

その冷え、本当に足先だけの問題でしょうか？

身体は、ひとつにつながっています。

足先の冷えを感じていても、普段の姿勢や筋肉の緊張、運動量、生活習慣など、確認したいことはたくさんあります。

私は、冷たい場所だけを見るのではなく、身体全体を見ていくことを大切にしています。

そして、もうひとつ。

『いつものこと』で片づけて本当に大丈夫かどうか。

肩こりも、疲れも、冷えも。

毎日付き合っていると、不調がある状態に慣れてしまうことがあります。

『そういえば、ずっとしんどかったかも』

そんな気づきが、身体と向き合うきっかけになることも☺️

Salon U.Go.は、

施術を受けるだけでなく、ご自身の身体を知っていただく時間も大切にしています。

筋肉の緊張や姿勢、普段の生活習慣。

そして、毎日の食事や栄養状態も。

身体の外側だけでなく、内側からのケアにも目を向けています。

うまく説明できなくても大丈夫。

『なんとなく疲れる』
『どこが悪いのか分からない』

そんなお話からでも、聞かせてください🌿

この秋は、いつも頑張っている身体に、少し目を向けてみませんか？🍂