【サロンコラム】

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『いつもの生理』

隠れた身体のサイン！？

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生理の2日目🩸

夜用ナプキンが手放せない。

大きな血の塊が出ることもある。

でも、毎月のことだから。

『私の生理はこんなもの』と思っていませんか？

こんにちは。
Salon U.Go.のしまです☺️

女性の身体についてお話しする中で、私が大切だと感じているのが、月経の状態です。

生理痛や周期を気にする方は多いですが、経血量については意外と判断が難しいもの。

そもそも、ほかの人と比較する機会がほとんどありませんよね🤔

■ 生理の量、どこからが多い？

医学的には、月経時の出血量が過剰な状態を『過多月経』と呼びます。

例えば

・昼間でも夜用ナプキンが必要
・ナプキンが1〜2時間もたない
・大きな血の塊が頻繁に出る
・経血の漏れが心配で外出しにくい

このような場合は、一度婦人科で相談していただきたいサインです🏥✨

■ 生理と疲れやすさの関係

月経による出血量が多い状態が続くと、体内の鉄が不足し、鉄欠乏性貧血につながることがあります🥺

鉄は、赤血球のヘモグロビンをつくるために必要な栄養素です。

ヘモグロビンには、肺から全身の組織へ酸素を運ぶ役割があります口🌿

貧血が進むと、疲れやすさ、息切れ、動悸、立ちくらみなどが現れることもあります。

ただ、疲労の原因がすべて鉄不足というわけではありません。

■ 妊活中の女性にも知ってほしいこと

妊活中は、排卵日やホルモンの数値に意識が向きやすい時期。

ですが、月経の量や変化も、女性の健康状態を知るうえで大切な情報です✨

過多月経の背景には、子宮筋腫や子宮腺筋症、子宮内膜ポリープなどが関係している場合もあります🥺

気になる変化があれば、自己判断で鉄剤やサプリメントを増やすのではなく、医療機関で原因を確認することが大切です。

■ 身体を整える前に、身体を知る

これまで、医療現場で14年間、さまざまな身体の状態と向き合ってきました。

その経験から、サロンでも『目の前の不調だけで判断しないこと』を大切にしています。

疲れているから、ただほぐす。

冷えているから、ただ温める。

それだけではなく、お客様のお話や身体の状態から、どのようなケアが適切なのかを考えています。

もちろん、サロンの施術は貧血や婦人科疾患の治療に代わるものではありません。

医療機関で確認すべきことと、日常生活の中でサポートできること。

その両方を大切にしています😊

生理のことも、疲れのことも。

『いつものこと』

と思っていた身体の変化に、少し目を向けてみませんか？☺️