仕事や人間関係のなか、腑に落ちない言葉ややり取りに、つい反応してしまう自分を
「弱い」と責めてしまうことはありませんか？

それは、性格の問題ではありません。

人の脳は、
強い言葉や態度に触れた瞬間
身を守るために先に反応する仕組みを持っています。

反応が早い＝未熟、ではありません。

これは意思ではなく、生理的な反応です。

ただ、その状態が続くと
判断や感情の処理に負荷がかかりやすくなります🧠💦

妊活中や、慢性的な疲労を抱えている時期は特に、「刺激を減らす努力」よりも
刺激に巻き込まれにくい環境づくりが
身体を助けることがあります。

安心している時間が増えるほど、
身体は本来の調整モードに入りやすくなります✨

先日、こんな言葉をいただきました。
「しまさん、どうしていつも穏やかで笑顔でいられるんですか？」

サロンに来られる方に共通しているのは、
とても責任感が強く、
人のために頑張れる方が多いということ。

その分、
自分のことは後回しにして
知らず知らずのうちに
心身を消耗している方も少なくありません。

当サロンでは、
無理に前向きにさせたり
頑張らせたりすることはしていません。

今の状態を正確に知り、
過剰な反応を静かに整えていく。

それを大切にしています。

もし今日、
何かに反応しなかった自分がいたなら、
それは身体を守るための
ひとつの大切な判断だったのかもしれません。

そして、今日頑張ったあなたへ。

自分は後回しではなく

ご自身を大切に。労ってあげて下さい💓