妊活や体質改善を意識すると、一度は耳にする「温める」という言葉。

腹巻きや湯船🛁、よもぎ蒸し🌿、温活…
真剣に取り組んでいる方も多いと思います✨

確かに温めることで楽になる場合もあります。
ただ、カラダの状態によっては
🔶寝たいのに目が冴える
🔶なんだか怠い
🔶眠りが浅い
など。温めが逆効果になる場合もあり、
これまでそんな方をたくさんみてきました。

ここでひとつだけ、知っておいてほしいことがあります。

体は温められたから整うわけではないということ。

自律神経が整い、末梢血管が開き、血流が上がった
結果のひとつとして体温や代謝が上がること。

温かさは、体が「安全」と判断できたときに現れる
反応のひとつにすぎません。

妊活が長くなると、不安や緊張、我慢や気遣いが続き、交感神経が優位な状態が続きます。

その状態では血流は防御に回り、
子宮や卵巣は後回しになりやすいことも分かっています。

これはカラダの弱さではなく、体を守るための正常な反応です。

だから、温めを意識し過ぎて
冷えばかりを責める必要はないと考えています。

温めることが悪とは思いません。
ただ、温め過ぎる努力より先に
体が何に緊張しているのか。
何を守ろうとしているのか。
に目を向けることも大切なのではないかと思っています。

その視点があると、少し自律神経が落ち着き、結果として血流も温かさも自然に戻りはじめるのではないかと思います。

温めはゴールではなく、体からのサイン。

妊娠しやすい体づくりも、体質改善も
まずは安心できる状態を取り戻すことから始まります。

これまでみてきた方々の多くが
白湯や湯船、温活を頑張って…

そんなあなたへ。
どうか肩肘張らずに体の声を聞いてみてください。
体はきっと、少しずつ応えてくれる。

そこで、クリックでの治療の効果も反映しやすくなる。
そんな風に考えています。
一緒に、あなたに合った土台ケアを始めてみませんか？