今回は、サウナ体験を一層豊かにするロウリュの魅力と、和歌山駅近くの完全プライベートサウナ「Wood High」でのロウリュ体験についてご紹介します。

◆ロウリュとは？

ロウリュは、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ、サウナ室の湿度と体感温度を上げるフィンランド発祥の入浴法。近年では、リラックス効果を高めるためにアロマオイルを水で希釈したアロマ水が使用されることが一般的です。

◆ロウリュの効果

ロウリュには多くの効果がありますが、主な効果として以下が挙げられます。

・発汗促進：湿度上昇により体感温度が高まり、汗腺が活性化される
・血行促進：蒸気で体温が上がり、血流が良くなる
・デトックス：発汗により、体内の不要物質排出が促進される。
・リラックス効果：高温で湿度の高い環境が自律神経を整え、アロマで心身がリラックスする。

◆正しいロウリュのやり方

ロウリュを楽しむためには、以下の点に注意しましょう！

1. サウナに慣れてから行う：体が十分に温まってからロウリュを始めましょう。
2. 適量を使用：一度にかける量は50〜100ml程度が目安です。
3. ゆっくりとかける：サウナストーンに水をゆっくりとかけ、蒸気の発生を調整します。
4. 深呼吸を：蒸気が立ち上がったら、ゆっくりと深呼吸をして効果を感じましょう。

特に初心者の方は体調と相談しながら、少量から始め、徐々に増やしていくことをおすすめします。
気分が悪くなったら、すぐにサウナ室から出るようにしましょう。

また、短時間に大量の水をかけ続けると、サウナストーブが冷めてしまう可能性があるので注意が必要です（※ロウリュは約3分に⼀度まででお願い致します）。

◆Wood Highでのロウリュ体験

「Wood High」では、完全プライベート空間でセルフロウリュを楽しむことができます。

・自然のなかでリラックス：Wood Highではヒノキの香りがするアロマオイルを使用
・完全プライベート：他の利用者を気にせず、カップルや友人同士で自由にロウリュを楽しめる
・セルフロウリュ：お好みのタイミングで、好きな量のロウリュが可能

また、Wood Highは、カップルのお客様にもおすすめ。
2人だけのサウナ空間で、お互いの好みに合わせたロウリュを楽しむことができます。ヒノキの香りを深呼吸で楽しみながら、癒しの時間を共有することで、2人の絆をより深められるかも♪

◆Wood Highでのおすすめな過ごし方

1. ヘンプサウナでじっくり温まる
2. セルフロウリュで湿度と温度を調整
3. 水風呂で体を冷やす
4. 屋上の外気浴でゆっくり過ごす

この一連の流れを繰り返すことで、2人だけの特別なサウナ時間を楽しむことができます。

ロウリュの魅力を存分に味わいながら、Wood Highのプライベート空間で贅沢なサウナ体験をしてみませんか？カップルでのデートや、サウナ好きな友人との特別な日にもおすすめです。

ご予約・お問い合わせは下の”予約”ボタン、またはお電話で受け付けております。

Wood Highで、ロウリュの魅力と共に特別なサウナ体験をお楽しみください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。