人生の節目に静かに立ち寄れる場所。

　　　　ーrelation lierー
ほんとうのあなたを思い出す場。

いつもありがとうございます。

アニマ先生からの

足元を整える合図

グラウンディングが少し甘い朝。

足元をじゃれがみして
そっと教えてくれるアニマ先生。

「グラウンディングしなよ。
足元、しっかり固めるんやで」

朝に一度つながったから

それで終わりではなくて。

変化の速さを感じる日ほど
一日の中で何度でも呼吸へ戻り
感謝とともに地球へつながり直します。

足の裏を感じる。
ゆっくり息を吐く。

「私は今、ここにいます」と

自分へ還る。

動物たちは

グラウンディングだけでなく
私が見落としている心や身体の変化を
しぐさを通して知らせてくれることがあります。

たとえば蚊に刺されたときも

私はときどき

「内側にイライラをためていなかったかな」
「言えなかった怒りはなかったかな」

と　自分の心に問いかけます。

刺された場所をきっかけに
その部分の疲れや違和感へ

やさしく意識を向けることもあります。

もちろんこれは医学的な判断ではなく
身体と心の声を聴くための

私なりの小さな気づきです。

今日もは呼吸とともに足元へ。

地球さん　支えてくれてありがとう。

身体さん　教えてくれてありがとう。

アニマ先生　今日もありがとう。

おかえり。🌿