心配キャラちゃんが登場してるのに
行動しても　　
心配キャラちゃん成長します。

ビビりキャラちゃん登場してるのに　　
行動しても
ビビりキャラちゃん成長します。

気づいてあげてください。
じぶんが今何を感じ
どんな感覚なのか。

日々のわちゃわちゃした中で
気づくのは　ハードル高いなら
ご自分の息に意識を集中して
静かな時間を持つことはお勧めです。

息は自分に自に心と書きます。
自分の心に意識をおきましょう。

今日のストリート瞑想はそんなお話と
ニュートラルにかえる瞑想です。
とは言え
その時に
全く違う内容になることも多々ございますので
ご了承ください。

今日が皆様にとって
愉快で心より楽しく過ごせますように
お祈り致します。

ありがとうございました。