本日、健康体操の先生は坂口先生です。
今日の前半は、テニスボールを使いまして、床にバウンドさせたり、上に投げたりしました。
なかなか、掴むことが難しいため、掴み損ねる人が続出！！ボール拾いはスタッフ、先生もあっちで拾いこっちで拾い。普段より、しっかり運動させていただきました。
後半は棒体操です。棒を前に倒して腕、肘、肩、背中、腰としっかり伸ばしていきます。棒を両手で持ち、前へ倒していきます。一度体験したらわかると思うんですけど、結構きますよ。普段の生活でテレビを見たり、横になるか等だと体も硬くなるし、筋力も衰えてきます。
先生が冒頭お話しされる事があるんですが、他の施設で体操をした施設の方から、利用者様から「先生に教えてもらって体操してたら、体の悪いところが良くなった」との、お手紙があったそうなんです。何事も継続が大切なんだなと、思いました。「継続は力なり」ですね！！
利用者様の自立へ向けたお手伝いができるよう、これからも頑張っていきます。

ゆたかデイサービス　和歌山市