本日は川村先生が1時間の集団体操をしてくれました。
ストレッチから、すね・太もも・あしのつけねの筋トレ、棒をつかって肩関節の可動域訓練をしました。
運動のあと個別トレーニングで、エアロバイク・筋トレ(あし・むね・おなか・せなか)・歩行訓練を実施しました。
あたたかくなって、皆さんの運動に対する意欲があがっているように感じます！

ゆたかデイサービス