本日の坂口先生の体操で、ティッシュペーパーを利用した呼吸のトレーニングをしました。
「フッフッフッ」と小刻みにふいたり、「フー」っと3秒間ふき続けたりしました。
年齢や疾患の影響で呼吸筋も衰えていくので、とても良い運動でした。
脳トレもまた新しいことに挑戦し、皆さんうまくいかないので大爆笑でした。
1時間の運動の後は、大玉ボーリングをしました。
ゆたかデイの皆さんは今日もとても元気に過ごしました♪

ゆたかデイサービス