片男波公園健康館で5月から開講したリズム体操教室です
誰もが知っている名曲に合わせ　身体を動かします
腹筋から全身の有酸素運動まで　懐かしい曲に合わせて行います
初めは「この曲で？」と恥ずかしいと戸惑うかもしれませんがやり始めると曲の力で体が勝手に動きます
音楽の力はすごい！
「運動は久しぶり」「一人では続かない」
と言う方も懐かしいメロディに乗せて一緒に汗を流しませんか？