こどもと過ごす毎日は楽しいけれど、

「ちょっと気分を変えたいな」
「誰かと少しだけ話したいな…」

そんなふうに思う日ってありますよね。

子どもと一緒に安心して過ごせて、ママ自身もふっとひと息つける場所があったらいいのに──。

そんな、“ささやかなリフレッシュ”を求めているママにこそ知ってほしいのが、和歌山市内で赤ちゃんとのふれあいケアや育児講座などを行う「mamane（ママネ）」 です。

今回は、その様子をまいぷれ和歌山スタッフが密着取材してきました！

mamane（ママネ）とは？

mamane（ママネ）は、保育士歴20年の中谷なみこさんが主催する、【ママの気持ちに寄り添う、あたたかい居場所】です。

中谷さん自身も現在19歳、24歳になるお子さんを育てたママ。

和歌山市内の子育て支援拠点やふじと台クリニックで、 保育士ならではの経験と知識を活かしたサポート・育児相談などの講座を開催しています。

「大人と話す時間がぜんぜんない…」
「子どもとふたりきりの毎日、少し気持ちがつまってしまう」
「同じ月齢のママって、どんなふうに育児してるんだろう？」

そんな、子育て中なら誰もが一度は感じる“ちょっとした孤独”や“モヤモヤ”に寄り添いながら、初めての方でも気軽に参加できる場づくりを大切にしています。

今回「親子で楽しむベビーストレッチ＆子育て座談会」に密着させていただきました！

いよいよスタート！

やわらかい陽の光が入る室内に参加者の皆さんが集まり、講座がはじまります。

今回開催されるのは、赤ちゃんの柔軟性や発達をやさしく促すストレッチを中心とした内容。親子のふれあいが深まる時間＆レッスン後にはお茶を囲み、日頃の子育ての悩みや喜びをママ同士で気軽にお話しできる時間が用意されています。

この講座の対象は1歳～未就園児の親子。
初めて参加する方も多かったのですが、なみちゃん先生の声掛けであっという間に場の空気が和らいでいきます。

まずは「抱っこ」で準備運動！

抱っこでゆらゆら、ジャンプにおすわり体操。
音楽に合わせて体を動かすと、ママも子どもたちも、自然と“にこにこ”♪

会場にたくさん笑顔が咲きはじめました。

ママと遊ぶストレッチ

歌いながらふれあうベビーストレッチ

あぐらに乗せて、歌に合わせて足の裏や背中をすりすりさすります。

くすぐったくて笑っちゃう子、じっとリラックスする子、それぞれの反応もかわいい！

このスキンシップの時間は、“幸せホルモン” と呼ばれるオキシトシンの分泌を促すとも言われ、親子のふれあいをよりあたたかくしてくれるひととき。

ママにとっても、肩の力をそっと抜けるような、やわらかな時間。

約50分ほどで、「親子ストレッチ」は終了！

親子ストレッチの後は・・・♪

最後はオープンスペース内にある「カフェNEUK～ぬっく～」でお茶を飲みながら、なみこさんに育児の相談をしたり、楽しくおしゃべり♪

同じ月齢のママ同士で、笑ったり、相談したり。ゆったりした時間が流れていました♪

参加者の声

参加者の皆さんにお話を伺いました♪

「西コミのHPで見つけて来ました。動きたくて仕方ない時期なので助かります」
「初めての参加でしたが、雰囲気がやわらかくて安心しました」
「子どもが笑ってくれるのが嬉しい。ママの運動にもなるのも良い！」
「同じくらいの月齢のママと話せるのが心強いです」

“来てよかった”が素直に伝わる声ばかり！

「mamane」主催のなみこ先生にお話を伺いました！

「育児をしていると、家の中で過ごす時間が多くて、どうしてもひとりで抱えこんでしまうことってありますよね。
ここでは、そんなママの気持ちが少しでも軽くなってほしいと思っています。

子どもがぐずったり泣いたりしてもOK！気にしなくて大丈夫ですよ。私も声をかけたり、必要なときは寄り添ったりして、ママが“ひとりじゃない”と感じてもらえる場にしたいと思っています。

ほっとできて、ちょっと笑えて、体も心もふわっとゆるむ時間を一緒に過ごしましょう♪」

まとめ

親子で遊んで、笑って、少しリフレッシュ。「mamane」は、そんな“ほっとひと息つける時間”を大切にしている場所です。

今回のベビーストレッチレッスンは、親子で楽しめる動きと、ママが息をつける時間のバランスがとても心地よいイベントでした。

子どもとスキンシップを取りながら、自然とママ自身もリフレッシュできる2時間。
気になる方は、ぜひ次回の開催をチェックしてみてくださいね♪

「mamane」について、詳しくはコチラ▼

開催場所「西コミュニティセンター」

今回の会場は、和歌山市の西コミュニティセンター。
明るくて広い和室やキッズスペースがあり、ハイハイ・ヨチヨチ期の子どもでも安心して参加できます。
駐車場も広く、ベビーカーでも入りやすい施設です。

西コミュニティセンターでの講座を予約された方は、まずは受付へ。丁寧で優しいスタッフの方が案内してくれるので安心してご参加を♪

西コミュニティセンターについて、詳しくはこちら▼