妊活を続けているけれど、なかなか結果が出ない。
つわりがつらくて、食事や睡眠が思うようにとれない。

産後、肩こりや腰痛・気分の落ち込みが続いている——。

そんな時、体の冷えや血流の滞り、自律神経の乱れが関係していることもあります。

薬を控えたい時期でも、体をやさしく整えられる方法として注目されているのが「鍼灸（しんきゅう）」。
東洋医学の考えをもとに、ツボを刺激して巡りを整えることで、妊娠しやすい体づくりや、つわり・産後の不調をやわらげるサポートが期待できます。

和歌山市でも、こうした“やさしい鍼灸ケア”を取り入れる女性が増えています。

まいぷれ和歌山のスタッフが妊活・妊娠中・産後のケアに寄り添う鍼灸院「はりきゅう／接骨 和幸堂」を取材！
不妊ケアや妊娠中・産後の鍼灸の疑問について、院長の永井先生にお話を伺いました！

鍼灸とは？

鍼灸（しんきゅう）とは、体にあるツボを鍼やお灸で刺激し、気や血の巡りを整える東洋医学の施術です。
筋肉のこりや痛みだけでなく、自律神経やホルモンのバランスにも働きかけることで、体の内側から整えていくのが特徴です。

肩こりや腰痛のほか、冷えやホルモンバランスの乱れなどにも働きかけるとされており、最近では妊活（不妊ケア）や妊娠中・産後の体調サポートを目的に通う方も増えています。

「はりきゅう／接骨 和幸堂」の院長にお話を伺いました！

妊娠を望む方、妊娠中・産後の不調に悩む方など、女性特有の悩みに寄り添う「はりきゅう／接骨 和幸堂」（和歌山市加納）。

「鍼は妊娠中に受けても大丈夫？」

「薬が飲めないとき、どうケアすればいい？」

そんな声に応えるように、「はりきゅう／接骨 和幸堂」では心身のバランスを整える“やさしい鍼灸”を行っています。
今回は、妊娠中や産後、不妊で通う方への対応について、院長の永井さんにお話を伺いました。

妊娠中でも鍼は受けられるのでしょうか？

はい、妊娠初期から施術を受けていただけます。
当院では、妊婦さんへの鍼灸に関する研修にも参加し、妊娠期の身体の変化に対応できる知識と経験をしっかりと身につけています。
妊娠中は体調が日によって変わることも多いので、その日の状態や姿勢を確認しながら、無理のないように進めるよう心がけています。

施術前のカウンセリングの時間をしっかり取り、施術中もこまめに声をかけながら行っていますので、安心してお受けいただけます。

妊娠中や産後は、どんな時期に受ける方が多いですか？ 

妊娠中は、つわりや逆子、便秘や腰痛、肩こり、風邪のような症状などで、薬を控えたい方からのご相談が多いですね。
妊婦さんは体勢が負担になることもあるため、声をかけながら体調や姿勢を確認し、一人ひとりの状態に合わせてやさしく丁寧に進めるよう心がけています。

また、産後はいつからでも施術を受けていただけます。母乳育児中で薬を飲みにくい方や、肩・腰・手首の痛み（腱鞘炎）で相談に来られる方も多いです。

つわりに対しては、どのような鍼灸を行うのでしょうか？

つわりがつらい時期には、胃の動きを整えて気持ち悪さをやわらげ、背中や肩の張りをゆるめるように施術します。
体の巡りを整えることで神経的な緊張もほぐれ、心も少し軽くなる方が多いです。
「スッキリした」「楽になった」という声も多く寄せられています。

不妊ケアとして鍼灸を取り入れる方もいらっしゃると伺いました。 

不妊ケアを目的に通われる方も多くいらっしゃいます。生理痛や冷えといった女性特有の不調は、ホルモンバランスや自律神経の乱れが関係していることも。鍼灸で首や肩の緊張をゆるめ、全身の巡りを整えることで、妊娠に向けた体づくりをサポートしています。

温熱ケアの“箱灸（はこきゅう）”も取り入れているそうですね。

はい。箱灸とは、よもぎの葉から作られたもぐさの温熱を箱の中に閉じ込め、体を芯からじんわり温めるお灸です。広い範囲をやさしく包み込むように温められるのが特徴で、冷えが気になる方にオススメです。

小さなお子さんがいる方でも通えますか？

はい、大丈夫です。施術室のそばにキッズスペースを設けていますし、バウンサーもご用意しています。
着脱できるタイプのチャイルドシートをそのまま持ち込まれる方もいらっしゃいますよ。
お子さん連れでも安心して通っていただける環境を整えています。

鍼はどんな太さなんですか？

体に使用する鍼はこちらです。使用本数は、表側で20本前後、裏側で20本前後が目安です。体の状態に合わせてツボや本数を調整しながら、無理のないように施術を行っています。

小児はりは、どんな施術をするのですか？

先端が丸くなった小さな鍼で、皮膚の上から軽くなでるように刺激を与え、自律神経のバランスを整える「小児はり」。
夜泣き・かんしゃく・便秘・風邪の予防などを目的に、0歳から受けられるやさしい施術です。

また、環境の変化やストレス、気温差などによって心身が緊張し、まばたきや肩の動き、声を発するなどのチック症状にも効果的。
小児はりでは、やさしく触れる刺激で体のこわばりをほぐし、過緊張をやわらげることで症状の緩和が期待できます。

お子さんが安心して受けられる心地よい施術ですので、チック症や夜泣きなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

まとめ

妊娠中や産後は、心も体も大きく変化する時期ーー。
自分のペースで、無理なく整えるケアのひとつとして、「鍼灸」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

今回お話を伺った「はりきゅう／接骨 和幸堂」について

一般的な鍼灸施術のほかに、お顔のたるみやむくみにアプローチする美容鍼も人気だそう。ライフステージに寄り添いながら、家族みんなの心と体の健康をトータルで支えてくれる、あたたかな鍼灸院です♪

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