こんにちは♡

ダイエットサロン併設
料理教室
アリモッサム。
斎藤ともこです

5月も“オトナ女性の健康と
痩せるを叶える”
各種レッスンをご用意しております

＊健康的に痩せたい
＊腸内環境を整える食事がしたい
　腸活に興味がある
＊料理が苦手…楽しめるようになりたい…
＊発酵調味料を手作りしてみたい
＊ロースイーツを作ってみたい

そんな方はぜひアリモッサム。へ
お越しください♡


⇩今月のレッスン内容と日程はこちら⇩

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New!
▩ 今を知って、未来を変える
食べて痩せる腸活ダイエット
個別カウンセリング▩
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● 腸内フローラ解析を使って
身体の中を可視化することで　　
今の食事や生活習慣を
見直すキッカケに…
検査結果をもとに
あなたに合った痩せるための
食事法や生活習慣を
ご提案させていただきます
⁡
腸活ダイエット5月スタート
3名様募集中！！
・5/8(月)10時【満】/13時
・5/18(木)10時/13時
・5/27(土) 10時　⁡
　　　　　　　
＊腸内フローラ解析のみも購入可能
⁡

▤パーソナル
　　料理 ▤
（斎藤ともこ担当）
・5/10(水)10時
・5/11(木)10時【満】/13時
・5/26(金) 10時
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▩ダイエットを考える
　オトナ女子のための
　腸活講座（ランチつき）
痩せるための食べ方
腸細菌の育て方…
腸内細菌が喜ぶ食品や
バランスとれた食事
摂るべき食材の比率
しっかりお話していきます
・5/9(火)10時
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▩ 無農薬新玉ねぎで作る
玉ねぎ麹ws&活用Lesson
※sky sea農園さんの
玉ねぎを使用
・5/17(水) 10時
・5/29(月) 10時
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▩冷凍ミールキットの会②
・5/17(水) 14時
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▩初めてさんの
料理の基本クラス
体験レッスン
・5/23(火) 10時
材料費1000円のみで参加可能
※包丁が使えなくても大丈夫
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#初めてさんの基本の料理クラス
6月スタート
4期生の募集始まりました

●4期 日曜クラス 9:30～
| 6月 11日 25日
| 7月 9日 30日
| 8月 6日 20日
| 9月 10日
| 10月 1日
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※別日日程にて
パーソナル開催も可能です
ご相談くださいませ
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▩raw スイーツLesson
ミニョンヌ ロースイーツ
Yumi先生が来られます
・5/19(金) 13時
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小麦・卵・乳・白砂糖不使用
非加熱のスイーツなので
生の食物酵素やビタミン
ミネラルなどの栄養素を
壊すことなく身体の中に
取り入れることができます
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@mignonne_rawsweets
⁡

ご予約は
公式LINEより
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お早めにお知らせくださいね♡

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