こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム 。
斎藤ともこです




今日はアリモッサム 。で
ダイエットをされている
お客様のお話

もともとは76キロあったお客様…
マイナス22キロ！！
そして！Mサイズが
着れるようにまで大変身！



昨日今日でそんな体重に
なったわけではなく
日々の小さなコツコツを
大切に重ねて…
こんな大きな変化です

素晴らしい♡


ダイエットって
表面的な数字だけの
増減を目標にすると
失敗しやすいです。
40代からの大人のダイエットは
やはり体脂肪、内蔵脂肪
生活スタイル
そのものの見直しに限る


内側からキレイになる事を
常に意識していれば
表面的な数字は
自然と変わっていきます。
あれ？痩せてた笑という風に
体重が落ちていく…



ダイエット11ヶ月目。
ちょっと増えたり減ったり…
維持定着をしていくための
時間を過ごしています。

美は1日にしてならず！！


外食やイレギュラーな
飲み会があって
多少増えても…
自分自身で調整できるって
素敵でしょ。


身体の内側から整えていくこと
一緒に楽しみましょう♡




午前レッスン

●10月20日（日）10時〜
●10月25日（金）10時〜満

午後レッスン
●10月10日（木）14時〜
●10月11日（金）14時〜
●10月16日（水）14時〜
●10月17日（木）14時〜
●10月18日（金）14時〜
●10月20日（日）14時〜満
●10月28日（月）14時〜満
●10月31日（木）14時〜




●10月8日（火曜）残2
14時〜16時 4000円
身体に優しい調味料で
作り置きメニュー



●10月12日（金曜）残2
10時〜12時 5000円
痩せるための講座③つき
料理レッスン



●10月24日（木曜）残2
10時〜12時 4000円
冷凍食品サヨナラ！お弁当レッスン



●10月26日（土曜）残3
15時〜17時 4000円
身体に優しい調味料で
作り置きメニュー







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