こんにちは♡
料理の基礎から学べる
セルフケア料理教室
アリモッサム＋plusです。

【2月Lesson schedule】

▨ 美腸活セラピストが教える
　腸活パーソナルLesson
（yukako先生担当）
「肌」は「腸」の鏡
身体の中からキレイに
腸内環境を整えてくれるために
とるべき栄養、食材
気をつけるべきポイント
腸のこと食のこと
カラダのことを
一緒に学びませんか？

2/12(日)13時〜
2/18(土)10時〜
2/28(火)10時〜


▩ダイエットを考える
　オトナ女子のための
　痩せる講座と
料理を作る会
（斎藤ともこ先生担当）
・2/22(水)13時〜
・2/18(土)10時〜


▩巻き寿司一緒に
　　　作ろうの会
2/3(金)10時〜


▩発酵調味料でつくる
身体に優しい
バレンタインチョコを作る会
・2/4(土)10時〜
・2/8(水)10時〜

▩初めてさんの基本の料理クラス
・日曜クラス　
　2023年2/12（日）
　　9時半〜スタート残1


各クラスのお申し込みはこちらよりお願い致します