こんにちは♡
食べて痩せるダイエットをして
ココロと身体を軽くする
アリモッサム 。
斎藤ともこです



まいぷれさん
5枚写真掲載ですって♡
なんてステキなの〜


ほぼ毎日笑笑
午前午後レッスンの
ご予約をいただいていますので
更新頻度は相変わらず
マイペースではありますが
読んでくださる方に
もっともっと
身体の中から整えていく
楽しさを
お伝え出来るようになりました




では早速！！
ここ最近の料理Lessonの様子を


料理を作る
その言葉ひとつとっても
皆さん目指す目標が違うので
ちょっとずつメニュー構成も違います



極力手間（工程や手順）は省いて
盛りつけだけはひと手間かける♡

いつもいつも
手づくりにこだわって
手間暇かけてつくるなんて
出来やしない！笑

日常とはそんなもの
それを許すことも大切です
料理教室の先生らしからぬ
発言なのかもですが…
甘える事と許すことは違います
ダイエットも同じ


でも…だって…から
始まる言い訳は単なる甘え
仕事が忙しかった
作るのがか面倒だった
ある意味潔いというか笑笑
こんな理由がある場合は
そんな日もあると許せば良い
オンオフ、割り切りも必要。


しかし…
出来るときに出来る事を！！
簡単な一品レシピを知っていると
心強いです♡


料理は楽しく
身体を整えていく過程を
もっともっと楽しみながら…






【マンツーマン個人Lesson】

●11月28日（木曜）
10時〜　　4000円



【人数制Lesson】

●11月22日（金曜）残1
10時〜12時 5000円
添加物を使わずパーティーメニュー


●11月27日（水曜）残2
14時〜16時 4500円
作らせない！増やさない！
老化物質AGE測定付き
料理レッスン


●11月30日（土曜）残1
10時〜12時 4000円
冷凍食品サヨナラ！お弁当レッスン




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