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『やれば変わる!』ただし...

 パーソナルトレーニング&パーソナルリラクゼーション Studio Linoul(リノール)のニュース

『やれば変わる!』ただし...
和歌山市のトータルフィットネススタジオ Linoul(リノール)です(^^

和歌山にもたくさんのフィットネス施設ができましたね♬

フィットネス人口が増えるのは大歓迎♬

でも...懸念するのは...

やみくもにトレーニングをして、結果が出ないからといって辞めてしまうこと!

これが一番の心配点!


タイトルにも書きましたが、『やれば変わる!』これは事実です。

でも『ただし...』が付きます!


それば『正しくやれば変わる!』です。

ようするに...

フォームが違ったり、適した重量じゃなかったり、使用する筋肉が違ったりなど間違ったトレーニングでは
『求める結果は得られない!』ということです!

では、どうすればいいのか?

正しいフォーム、正しい重量、正しい筋肉の使い方を知ることです。

そこで、私たちパーソナルトレーナーの出番です(^^

スタジオLinoulのパーソナルトレーニングは、自重トレーニングがメインですが、今までの経験値から

ウエイトマシンの使い方も熟知しています。

どのマシンを、どのように使用すれば、どこの筋肉に効果があるのかを説明できます♬

もちろん!スタジオLinoulの自重トレーニングで筋肉の使い方も体感いただきます!

体験でも、ご相談でも構いませんよ♬

体験をご希望の方はコチラからどうぞ(^^
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