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新登場!パーソナルスタジオが手掛けるグループエクササイズ!

 パーソナルトレーニング&パーソナルリラクゼーション Studio Linoul(リノール)のニュース

新登場!パーソナルスタジオが手掛けるグループエクササイズ!
パーソナルトレーニング&パーソナルリラクゼーションのトータルフィットネススタジオLinoulが
新プログラム”Group Exercise(グループエクササイズ)”をお届けします!

グループエクササイズってスポーツクラブのスタジオプログラムと一緒でしょ???

と思われるかもしれませんが...

いえいえ!前述にもあるようにスタジオLinoulは、パーソナルトレーニングとパーソナルリラクゼーションがメインの
フィットネススタジオです!

そのスタジオLinoulがお届けするグループエクササイズは、他とはひと味もふた味も違います!

何が違うのか?

①少人数制
 最大定員5名で展開するグループエクササイズ。
 トレーナーの眼が十分に行き届くので、グループエクササイズでありながら、パーソナルトレーニングを
 受けている感覚でエクササイズしていただけます。

②短時間集中
 レッスン時間は30分!(ウォーミングアップ・クールダウンは各自)
 短時間で効率よく、そして効果的に全身を使うことができます。
 
③パーソナルトレーナーの眼
 ”初動”ってご存知ですか?
 トレーニングをする時に1番最初に動く部位(筋肉)を指します。
 最初に動かす部位(筋肉)が違うと目的とする部位(筋肉)への刺激が弱くなり、効果が薄れたり、ケガに
 繋がったりします。
 その最初の部位(筋肉)を見極めることに優れた眼を持つトレーナーが指導するので効果的なフォームで
 トレーニングが可能となります。

グループエクササイズの内容は...

今のところは、サーキットEX・ストレッチEXの2種類をご用意しております。

2月中は体験会を開催していますので、是非皆様お試しください(^^
実施時間は、スタジオLinoulのホームページをご覧ください♬

~スタジオLinoul/グループエクササイズ~
リラクゼーション[フィットネス・リラクゼーション・エクササイズ]

パーソナルトレーニング&パーソナルリラクゼーション Studio Linoul(リノール)

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