本日の体操は川村先生です。
前半で入念にストレッチ体操をします。間に脳トレ体操を織り交ぜながら徐々に身体をほぐしていきます。利用者様、ヒィヒィ言ってました。それほど、終わった時に効いてくるんです。
私も参加しましたがいまだに股関節がビリビリしてます。よっぽど運動不足ですね。
リズムの先生、川村先生はリズムに乗せての筋トレが私のイメージです。
２時を迎えた時には皆さん、やりきった感が出ていました。お疲れ様です！！

その後は、トレーニングをする人、ゆっくり過ごす人、工作をする人に分かれて個々に取り組みました。
来年に向けてカレンダーを作成中です。徐々に準備して明日で完成する予定です。明日の利用者様、お願いします。

ゆたかデイサービス　和歌山市