本日も体操の後は皆さん、筋トレに励まれました。

利用者様ごとに、目標を持っていて、今日の体調ならこれくらいはやりたいな、という気持ちでいつも取り組んでいます。やりすぎる人も中にはいてるので、そこはスタッフが止めに入ります。
何事もやり過ぎることは、かえって非効率的になることもありますので、ご本人の意思も尊重し、無理のない範囲でおこなっています。
筋トレの後は、身体に乳酸が溜まらないようマッサージ効果のある機械をやってもらっています。
小回数で適したな運動、適度な休憩。そして、水分補給ですね。
これからも利用者様の日常生活を支えられるよう、頑張っていきます。

ゆたかデイサービス　和歌山市