本日もいいお天気で、運動日和ですね。
午前はゆたかデイサービスのトレーニングルームも皆さん、運動に励んでいます。
機械を使ったり、自転車をこいだり、トレーニングで疲れた身体をマッサージで癒したり、利用者様同士でお話をされたり、過ごし方は様々です。
午後は健康体操、講師は昨日に引き続き、大曽先生が来てくれました。
利用者様は先生の動きを注視して同じように身体を動かし、先生の仕草まで真似するくらい皆さん真剣に体操に取り組んでいました。
その後、機械を使ってトレーニングで汗を流したり、歩行訓練をしたり、マッサージで疲れを取ったり、デイルームで脳トレをしたり好き好きに過ごされました。
風邪が流行っていますので、体調には気をつけてお過ごしください。

ゆたかデイサービス　和歌山市