ゆたかデイサービス
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本日は、健康運動指導士の坂口先生の体操です。
和歌山県は、股関節の骨折が日本で2位だということで、股関節や太ももを鍛える運動をしてくれました。
みなさん、下肢筋力を維持・向上し、転倒せずに過ごせるようにしましょうね!
握力も日々低下傾向にあるので、ボールをつかって鍛えたり、集団体操の時間以外にも握力を鍛えられるよう取り組んでいます。
これからも、健康寿命をのばし、みなさんが元気に笑顔で過ごせるよう支援していきたいと思います!
ゆたかデイサービス 和歌山市
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