こんにちは、早朝、日中の温度差が10度くらい違うと
感じられます、体感ですが。
本日の体操はスタッフです。
利用者様の体調等、注意しながらおこないます。
身体の不調などがないか、痛む箇所がないか
顔色、雰囲気、声掛けをしながら体操します。
本日の内容は、ストレッチ、脳トレジャンケン、ボール体操です。
皆さん、いつも真剣に取り組んでくださいます。
しんどかったり、疲れたら休憩してくださいとは声掛けしますが
皆さん、頑張ろうとしますので間を作って、小休憩をはさみます。
メリハリは大切ですよね、頑張るばかりだと疲れますもん。
しっかりと息抜きするところと、頑張るところ
このバランスが大事だと思っています。
ちょうど、気温差で体調を崩しやすい時期なのでどうぞ
お身体には、十分お気をつけくださいますようお願い致します。

ゆたかデイサービス　和歌山市