イチオシ情報
家族を癒すホームセラピストって？アロマハンドセラピストの講座を体験しました♪
寒さが厳しくなりいよいよ冬本番ですね。
そんな時期に気になるのが体のコリ。寒くて筋肉が縮こまっているせいか、この季節は特に肩こりがひどくなるという方も多いのではないでしょうか。
筆者の夫も寒さとパソコンのダブルパンチで肩こりを訴えているので、精油の香りとオイルマッサージで疲れを癒す、「アロマハンドマッサージ」を学んできました。
オーガニックのアロマオイルを使ったハンドマッサージ講座
フランスのメーカー「フロリハナ」の精油を使用
教えていただいたのは、和歌浦のアロマテラピーサロン&スクール Naplu（ナプラ）さんです。
こちらのサロン&スクールでは、オーナーが厳選したメーカーのオーガニックのマッサージオイルやアロマオイル（精油）を使用しています。敏感肌にも優しいそうなので安心です♪
はじめにアロマテラピーとタッチングについて学びます
わかりやすいテキスト
ハンドマッサージの実技に入る前に、アロマテラピーや“手”で人を癒すこと（タッチング）の大切さについて学びます。
アロマテラピーとは、植物から香りの成分を抽出した精油を用いて芳香を楽しんだり、マッサージオイルに精油を混ぜて肌をトリートメントするなどして、心身のリラックスやリフレッシュを目的とするものだそう。
また、“手”で大切な人を癒すタッチングにはストレスケア効果があるそうです。
「大人はもちろん、お子さまとのスキンシップにもいいですよ」とのこと。
筆者は夫と二人暮らしですが、今後もし家族が増えたらぜひ子供にもやってあげたいと思いました♪
ハンドマッサージの実技
実技は先生のお手本から
先生にお手本の後に、自分が同じことを先生に行うという繰返しで一つずつ手技を覚えていきます。
「できるだけ肌を密着させたまま行うと相手にリラックスしてもらえる、一つ一つの動きをゆっくり丁寧に行うのが大事なポイント」とのこと。
慣れてくると少し手が速くなってしまいますが、そこは焦らずに。
先生の言葉を思い出してゆっくり手を動かすようにします。
掌や手の甲、腕のツボも教えてもらいました。肩こりに効くツボをしっかり覚えてきましたよ！
自主練習ののち、先生の実技チェック
無事、修了証をいただけました♪
1日目の講座を終えたら、自主練習。練習用にトリートメントオイル30mlをもらえます。好きな香りを先生にアドバイスしてもらいながらブレンドするのが楽しかった♪
自宅練習では夫を練習台にテキストを見ないでできるようにみっちり練習し、2日目の実技チェックに臨みました。
結果は、合格♪
「少し手の動きが速くなってしまった所に気をつけて」と講評をいただいたので、“ゆっくり丁寧に”を忘れないように頑張ります♪
アロマテラピーを気軽に楽しむ
講座を修了すると、約10分間のハンドマッサージができるようになります。10分というと短いような気がしますが、実際に練習をしてみると家庭で気軽に行うにはちょうどいい時間だと感じました。お風呂上りや寝る前のちょっとした時間を利用して、家族の疲れを癒せます♪まさに“ホームセラピスト”
アロマを気軽に日常に取り入れるためのアロマクラフト講座もあるそうなので、徐々に学んでアロマの知識を増やしていくのも楽しそうです♪
今回ハンドマッサージを体験したスクール
一軒家の隠れ家サロン&スクール
【オーガニックアロマテラピーサロン&スクール Naplu～ナプラ～】
・住所 和歌山市和歌浦東2丁目4-48-1 シアラ和歌浦東V-A
・TEL 090-2597-2517
・「今日からあなたもアロマハンドセラピスト☆おうちでできるアロマハンドマッサージ」
受講料 18,000円（税別）2日間 合計3～5時間
